신과일 잇몸질환 예방 생활습관
신과일 잇몸질환 예방 위한 식습관 개선신과일 잇몸질환 예방에는 산성 자극이 잇몸 점막에 직접 닿지 않도록 식습관을 개선하는 것이 핵심입니다. 신과일 잇몸질환을 줄이려면 신과일 섭취 시 물을 함께 마시거나 껌을 씹어 침 분비를 유도해 산도를 중화하는 것이 좋습니다. 또한 식사 후 미지근한 물 헹굼, 30분 후 부드러운 양치와 항염 구강청정제 가글을 병행하면 자극은 줄이고 잇몸 조직을 보호할 수 있습니다. 신과일 잇몸질환 예방을 위해서는 이러한 습관을 꾸준히 유지하고 정기적인 치태 제거와 전문가 상담이 필요합니다. 생활방식 개선과 동시에 구강위생 관리를 병행하면 잇몸 질환으로 발전하는 것을 예방할 수 있습니다. |






