구취 제거 제 사탕
구취 제거 제 사탕구취 제거를 위해 입안을 자주 헹구는 습관을 들이세요. |
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8년 입냄새 고민, 덴플러스로 끝냈습니다. |
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딱딱한 음식을 제대로 씹을 수 없을 정도로 치아와 잇몸 상태가 나빴던 적이 있습니다. |
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덴플러스 잇몸과 입냄새 문제 해결 |
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구취 자가 진단 방법을 알아봅시다.많은 사람들이 자신의 입 냄새를 정확히 인지하지 못합니다. 손바닥에 입김을 불어 냄새를 맡는 방법은 신뢰성이 낮습니다. 대신, 손목 안쪽을 핥은 후 건조시켜 냄새를 맡거나, 혀를 긁어낸 후 냄새를 확인하는 방법이 더 효과적입니다. 또한, 마스크를 한 시간 정도 착용한 후 냄새를 맡아보는 것도 좋은 방법입니다. 객관적인 구취 측정을 위해서는 치과에서 사용하는 기체 크로마토그래피를 통해 황화수소, 메틸머캅탄, 디메틸 황화물 등 주요 휘발성 황화합물의 수준을 측정할 수 있습니다 |
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타액은 구취 예방에 중요한 역할을 합니다.타액은 자연적인 구강 세정제 역할을 하며, 입 안의 산소 공급을 돕습니다. 충분한 타액 분비는 혐기성 세균의 증식을 억제하고 구취를 예방합니다. 타액 분비를 촉진하기 위해서는 물을 자주 마시고, 무설탕 껌을 씹는 것이 도움이 됩니다. 껌을 씹으면 뇌가 음식이 들어온 것으로 인식하여 타액 분비를 촉진합니다. 또한, 카페인이나 알코올 섭취를 줄이고, 과일이나 채소와 같은 수분이 많은 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 만약 구강 건조증이 심하다면 인공 타액 제품을 사용하는 것도 고려해볼 수 있습니다 |
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