양치 333 실천으로 구강 건강 지키기

양치 333 법칙과 효과적인 구강 청결 유지법

치아관리하는 방법

1. 제대로 이 닦는 방법

양치 333이라는 말이 있다.
하루 3번, 식사 후 3분 전에, 3분 동안 닦는다 라는 뜻인데 하루에 3번 하는 사람은 많지만 3분동안 닦는 사람은 생각보다 별로 없다.
성인이라도 제대로 이 닦는 사람이 드물다.

1분 동안 강하고 세게 닦으면 개운하다는 기분이 드는데 그것을 제대로 양치했다고 착각하는 것이다.
양치는 3분동안 꼼꼼하고 구석구석 입 안의 모든 곳을 청소한다는 생각으로 섬세하게 닦자.

특히 치아 윗부분은 울퉁불퉁하므로 꼼꼼하게 닦아야 한다.

2. 칫솔질 하는 방법

칫솔질을 좌우로 하는 사람이 많다.
칫솔질은 좌우가 아니라 위에서 아래로 닦아야 한다.
그리고 안쪽에서 바깥쪽으로 닦는다.

3. 1년에 한번은 스케일링 치료 받을 것

스케일링이란 잇몸 질환을 유발하는 치석을 제거하는 치료이다.
치석이란 것이 입안건강에 좋지않는 세균덩어리이기 때문이다.

특히 치열이 고르지 않거나 양치를 올바르게 하지 않는 경우에는 치석이 쌓여있는 경우가 많다.
이 치석을 오래두게 되면 잇몸에 염증이 생겨 피가 나거나 충치의 원인이 될수 있다.

그러므로 치아관리를 위해서는 정기적으로 스케일링 치료를 하는 것이 좋다.

심하게 나던 입냄새가 거의 없어졌어요

저가 덴플러스와 더화이트닝을 동시에 같이 사용한지가 이제 2개월이 조금 모자라는대요.

구입할때에 저혼자 사용할려고 샀는데 좋아서 아버지에게 권하여서 같이 사용하고 있어요.
일단저는 입에서 냄새가 조금 심하게나서 사용을 했어요.

운영자님은 2주정도되면 입냄새가 없어진다고 하셨는데 저는 조금더 걸렸어요.

한달보름정도 사용하니 그동안 그렇게 심하게 나던 입냄새가 거의 없어졌어요.
우리 남친이 좋아하더군요.

사실은 남친이 여기 홈페이지를 알려주어서 구매를 하였거든요.

입냄새를 없에주는것이외에도 저는 이것으로 양치후 하루종일 입안이 그렇게 개운할수가 없어요.
너무 기분이 좋아요.

입냄새때문에 친구들이나 다른사람들하고 이야기할때도 꺼리거나 입을 막고 하였는데.우리아빠는 지금은 나보다 더좋아해요.

잇몸이 약해서 항상 고생을 하셨는데 지금은 상당히 좋아지셨다고해요.

이제 아빠는 한달정도 사용을 하셨는데 완전히는 아직 아니지만 너무 기뻐해요.

그런데 사용해보니 덴플러스 한개 사용할양에 해당하는 더화이트닝은 두개가 있어야 하내요.

덴덴플러스 한개와 더화이트닝 2개 이렇게 총세개를 묶어서 세트로하여서 가격을 좀 다운시켜주세요.

그러면 사용기간이 딱 맞을것 같네요.

수고하세요.