입을 벌리지 않으면 침이 마르고 세균이 증식할 수 있습니다

입을 벌리지 않으면 침이 마르고 세균이 증식할 수 있습니다

건강한 치아유지

입을 움직이지 않을 때, 아래, 위 어금니 사이를 띄운다

입을 움직이지 않고 다물고 있을 때 치아는 어떻게 유지해야 하나?

윗어금니와 아래 어금니가 꽉 붙지 않고 1∼3㎜정도 떨어져 공간이 있어야 한다.

「안정공간」이라 불리는 이 공간은 턱의 저작근(씹는근육)이 가장 편안히 이완된 상태로 휴식하는 것이므로 치아와 턱관절의 건강에 가장 좋은 상태이기 때문이다.

사람에 따라 최고 8㎜정도의 안정공간이 생기기도 한다.

턱관절에 통증이 있는 사람은 안전공간 없이 어금니를 항상 다물고 있는 사람이다.

이 경우 턱관절 이상뿐 아니라 눈의 통증, 어깨결림 등의 증상이 나타나기도 한다.

안정공간을 유지하지 못하는 것은 습관이나 스트레스 때문인데 이런 원인으로 여러 증상의 외부로 나타나게 된다.

스트레스는 호르몬 분비에 의해 저작근을 수축시켜 이를 악물거나 가는 등 안정공간을 없애는 동작을 유발한다.

입주위를 툭툭 두드린다

치아는 잇몸에 붙어 있는 것이 아니라 뼈속에 뿌리를 내리고 묻혀 있는 것이다.

그래서 치근 주위를 손가락으로 툭툭 두드리는 것도 좋다.

손끝으로 입주변과 턱, 볼을 툭툭 두드린다.

이곳은 치아의 위생을 유지하는 경혈로 툭툭 두드리면 침이 자꾸 나온다.

침에는 파로틴이 있어 소화를 돕고 치아가 흔들리는 것을 막아준다.

덴플러스 케어 사용후기 피냄새도 안나고 구취 같은게 없어짐

솔직히 말하겠음.
인스타 보면 광고 뜨고 이것저것 믿음 안가는 광고들 많음.

그런데 최근 양치를 깔끔하게 하고 난 뒤 가글을 해도 입 안에서 피냄새가 나는거 같고 뭔가 텁텁한 느낌이 있어 치실까지 사용했음.

그래도 이런 느낌이 없어지질 않아서 파로돈탁스도 사서 이용하고 했었음.

그러다가 나 역시 인스타 광고 보고 혹하는 맘에 그냥 돈 잃는다 생각하고 모바일로 들어와서 속는셈 치고 구매하고 받고

치약에 가루치약 조금 발라서 3분동안 구석구석 정성껏 양치를 하고 물로 가글가글 네다섯번함.

이때까지 안믿었는데 양치 후에 시간이 지나도 피냄새도 안나고 구취 같은게 없어짐.
한번 사용하고 효과 보면 사람들 다 이거 사용하겠네~라고 할 수 있겠지만.

이거 레알 찐임.

평소에 이런거 못믿어워서 잘 구매 안했는데 이거는 진짜 믿어도 됨.

내돈내산 솔직 후기임.
가루 형태라서 잘못 뿌리면 많은 양 나올 수 있으니 재주껏 알아서 양 조절해야함.
이건 좀 불편함 그래도 효과 좋음.

사용해보고 후기 다시 올리겠음.