잇몸 섬유질 보호를 위한 생활수칙 3

잇몸 섬유질 보호를 위한 생활수칙

잇몸이 붓고 피가났었어요

양치질을 할때 잇몸이 송곳으로 찌르는거같이 통증을 많이 느꼈습니다.
또한 피두나구 자주 붓고는 하였습니다.
양치할때마다 잇몸이 너무나 시리고 통증으로 고생을 많이 하였습니다.

인터넷 검색을 하다가 우연히 읽었는데 며칠후 친구가 추천을 하여주더군요.
친구가 추천을 하여주어서 더욱 믿음이 생겼습니다.
사서 사용을 하였는데 4개월정도 사용하였을까요...

나도 모르게 자주 붓고 피가나던 잇몸이 깔끔하여진거예요
사용법대로 하루에 세번을 3분동안 사용하였지요...

때때로는 1분정도 양치후에 입안에 머금고 있기도 하였습니다.
다시 잇몸병이 도질까바 게속하여 관리를 하고있답니다.

물론 실리콘치솔도 도움이 많이됩니다...
잇몸마사지에는 그만이더라구요....

잇몸때문에 고생하시는분들은 사용하셔도 좋을거 같습니다.
아주 찬 냉수를 마셔도되고 신과일을 씹어도 이제는 문제가 없답니다.

이제는 저가 친구들에게 권하고 있답니다.

치아관리하는 방법

1. 제대로 이 닦는 방법

양치 333이라는 말이 있다.
하루 3번, 식사 후 3분 전에, 3분 동안 닦는다 라는 뜻인데 하루에 3번 하는 사람은 많지만 3분동안 닦는 사람은 생각보다 별로 없다.
성인이라도 제대로 이 닦는 사람이 드물다.

1분 동안 강하고 세게 닦으면 개운하다는 기분이 드는데 그것을 제대로 양치했다고 착각하는 것이다.
양치는 3분동안 꼼꼼하고 구석구석 입 안의 모든 곳을 청소한다는 생각으로 섬세하게 닦자.

특히 치아 윗부분은 울퉁불퉁하므로 꼼꼼하게 닦아야 한다.

2. 칫솔질 하는 방법

칫솔질을 좌우로 하는 사람이 많다.
칫솔질은 좌우가 아니라 위에서 아래로 닦아야 한다.
그리고 안쪽에서 바깥쪽으로 닦는다.

3. 1년에 한번은 스케일링 치료 받을 것

스케일링이란 잇몸 질환을 유발하는 치석을 제거하는 치료이다.
치석이란 것이 입안건강에 좋지않는 세균덩어리이기 때문이다.

특히 치열이 고르지 않거나 양치를 올바르게 하지 않는 경우에는 치석이 쌓여있는 경우가 많다.
이 치석을 오래두게 되면 잇몸에 염증이 생겨 피가 나거나 충치의 원인이 될수 있다.

그러므로 치아관리를 위해서는 정기적으로 스케일링 치료를 하는 것이 좋다.