신 과일 먹고 양치 주의할 점
신 과일 먹고 양치 입안 pH 회복 전략신 과일 먹고 양치보다 중요한 것은 입안 pH 회복입니다. 신 과일 먹고 양치 전에는 물이나 무설탕 가글액으로 산성도를 즉각 낮춰준 후 30분 뒤에 양치를 시작해야 합니다. 신 과일 먹고 양치 이후에는 민감 치약으로 가볍게 닦아주며 법랑질 회복을 돕습니다. 또한 신 과일 먹고 양치 이후 가벼운 칼슘 보충용 스낵이나 우유 섭취로 전해질 균형을 맞추는 것도 도움이 됩니다. 이러한 방법은 신 과일 먹고 양치를 단순 세정이 아닌 회복 루틴으로 전환해 효과적인 구강 건강 관리법이 됩니다. |






