치석잇몸과 잇몸강화 운동
치석잇몸과 잇몸강화 운동치석잇몸을 예방하기 위해 구강운동을 통해 잇몸을 강화할 수 있다. 혀를 움직이며 잇몸을 마사지하거나 입안을 부드럽게 움직이는 것도 도움이 된다. 치석잇몸을 관리하면서 이런 운동을 병행하면 혈액순환이 좋아져 잇몸이 건강해진다. 정기적인 스케일링과 병행하면 더욱 효과적이다. 꾸준한 관리가 건강한 치아를 지키는 비결이다. |
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충치 |
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