집에서 치석관리와 구강위생
집에서 치석관리와 구강위생집에서 치석관리를 철저히 하면 잇몸 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 부드러운 칫솔로 양치하고 치실로 치간을 청결히 유지하면 치석 형성을 줄일 수 있다. 구강세정제를 함께 사용하면 세균 억제와 구취 완화에도 유익하다. |
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식후에 생오이 한 개를 씹어 먹는다 |
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